DOWNLOAD [PDF] {EPUB} Le guide du crawl moderne

Le guide du crawl moderne pan Solarberg Séhel

Caractéristiques

• Le guide du crawl moderne
• Solarberg Séhel
• Nb. de pages: 232
• Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9782365493550
• Editeur: Thierry Souccar
• Date de parution: 2019

Télécharger eBook gratuit

Télécharger des ebooks google book search Le guide du crawl moderne 9782365493550 PDB PDF MOBI (French Edition) par Solarberg Séhel

Overview

Voici la seconde édition du best-seller Le Guide du Crawl moderne. Grâce à ce livre, vous allez pouvoir crawler plus longtemps, avec plus d'aisance et plus de plaisir. Solarberg Séhel vous donne les clés d'un crawl vraiment efficace. Horizontalité, respiration, prise d'appui, trajet sous-marin de la main, retour aérien du bras, battement de jambes... Toutes les phases de la nage sont décomposées, analysées et commentées, avec plus de 70 photos à l'appui.
Dans cette édition revue et augmentée (+ 72 pages), découvrez : - un test pour évaluer votre niveau ; - des check-lists pour définir vos axes de progression ; - 50 éducatifs pour travailler les points techniques clés de manière variée ; - des dizaines de trucs et astuces pour éviter les défauts les plus courants, ne pas fatiguer trop vite, réduire sa traînée et nager avec une grande fluidité ; - un décryptage des différents styles de crawl ; - une nouvelle section dédiée aux spécificités de la nage en eau libre/triathlon ; - un nouveau chapitre consacré à la nage en pleine attention.
Ce livre sans équivalent s'adresse aux nageurs de tous niveaux, débutants et experts. Il intéressera également les entraîneurs et les MNS. Après l'avoir lu et relu, vous ne nagerez plus jamais comme avant.

Pdf recommandé: Online Read Ebook Edito Méthode de français Niveau C1 here, {pdf download} Le trading avec Ichimoku - Techniques approfondies pour un Trading gagnant sans stress read pdf, [PDF] Tendances C1/C2 - Méthode de français by Denis Liakin, Natallia Liakina, Gabriel Michaud, Fabien Olivry pdf, [PDF] The MacGregors: New Beginnings: Serena & Caine (a 2-in-1 Collection) by Nora Roberts link, {epub download} Ecommerce Analytics: Analyze and Improve the Impact of Your Digital Strategy read pdf, [Pdf/ePub] Toxic Saison 2 - Volume 1 by Stéphane Desienne download ebook read pdf, ASESINAS DE NOVELA. ÁNGEL MORTAL leer epub gratis download link, Download Pdf Hexen 2.0 Tarot read pdf, {epub download} Cold Conviction download pdf,